Les inscriptions sont en cours pour le programme Harmonie, juste ici!
Une ergothérapeute passionnée qui aide les adultes à
trouver un équilibre dans leurs différentes sphères de vie ainsi que dans leurs nombreux rôles.
Dans mon approche, j’adore intégrer plusieurs concepts dont le bien-être au quotidien, le développement personnel et le processus de changement / motivation.
J’offre des services de consultation privés pour vous accompagner dans les différents défis que vous vivez dans votre quotidien.
Une approche très concrète centrée sur la personne et sur le développement de votre plein potentiel.
Mon but est que vous mettiez en place des outils concrets dès les premières rencontres afin que vous observiez rapidement des changements.
Concrètement voici plusieurs façons où je peux vous aider à améliorer votre quotidien.
Avoir un équilibre dans les différentes sphères de votre vie et dans vos différents rôles
Avoir plus d’énergie au quotidien
Développer un coffre à outils pour vous aider à mieux gérer votre stress et votre anxiété
Être moins dans votre tête et plus dans le moment présent
Atteindre vos objectifs une bonne fois pour toute
Avoir du temps pour ce qui compte vraiment
Garder une paix intérieure malgré les intempéries de la vie
Être plus concentré et moins distrait par toutes les pensées en lien avec ce que vous devez faire
Accompagner les gens à être autonome dans l’utilisation de stratégies afin qu’il retrouve un équilibre tant dans les moments difficiles que dans les défis du quotidien.
Mon rôle est de guider chaque personne à développer un coffre à outil rempli de stratégies personnalisées à ses besoins et à différents contextes afin de prendre soin de sa santé mentale.
Pour en apprendre plus sur moi et sur ce qui m’a poussée à fonder Sophie GL,
c’est par ici!
N’hésitez pas à prendre un rendez-vous téléphonique, sans frais, ni engagement, de 15 minutes pour qu’on discute de vos besoins et vérifier si mon approche vous convient.
![[Un pas à la fois] Épisode 81 : Un temps des fêtes différent 🎄
Et si, cette année, tu vivais des fêtes alignées avec ce que toi tu veux vraiment? Plus de moments pour te reposer ou pour socialiser? Apprendre à jongler avec les attentes des autres tout en respectant tes propres besoins?
Dans cet épisode, je t’accompagne avec des outils simples pour créer un temps des fêtes qui te ressemble et qui te laisse satisfait.e et apaisé.e! Cette année, fait des choix qui reflètent ce qui compte vraiment pour toi.
Prêt.e à passer des fêtes en toute sérénité? Comment “FÊTES” pour recevoir le lien de cet épisode en DM! 🎧
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